Přejít na hlavní obsah

Jak zvládat extrémní teploty?

26.6.2026 26.6.2026
Téma: Tiskové zprávy Počasí a předpovědi Extrémní jevy
Autor: Autor Úsek předpovědní služby

ČHMÚ vydává v souvislosti s hydrometeorologickou výstrahou k extrémním teplotám podle zákona o veřejné hydrometeorologické službě sérii doporučení pro občany.

Důležité základní zásady pro zvládnutí extrémních teplot
  • Vyhýbejte se pobytu na slunci nebo v rozpálené zástavbě.
  • Přísně dbejte na dodržování pitného režimu se zvýšeným přísunem NEALKOHOLICKÝCH nápojů (včetně doplňování minerálů).
  • Zcela se vyhýbejte vyšší fyzické/psychické zátěži, zejména v době maximálních teplot.
  • Větrejte jen v chladnější části dne (během noci a brzy ráno). Pokud můžete, zatáhněte po vyvětrání žaluzie, rolety, závěsy. 
  • Nikdy nenechávejte děti nebo i zvířata v zaparkovaných automobilech.
  • Nastavte klimatizace v místnostech nebo autech tak, aby organismus nebyl vystaven příliš velkému tepelnému šoku při přechodech ven nebo dovnitř – rozdíl mezi vnitřní a venkovní teplotou by neměl přesahovat 5 až 8 °C.
  • Vyhněte se rychlému ochlazení skokem do vody.
  • V případě zdravotních problémů neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc.
 
Jaké dopady mohou takto extrémní teploty mít
  • Hrozí vysoké riziko přehřátí a dehydratace.
  • Očekáváme vysokou zátěž zdravotnického systému (prakticky všech složek) a sociálních služeb (zejména péče o seniory a dlouhodobě nemocné). 
  • Výrazný pokles výkonnosti pracujících s výrazným zvýšením rizika pracovních úrazů nebo onemocnění, zejména u venkovních profesí nebo prací v dusném prostředí.
  • Očekáváme komplikace zejména v dopravě, živočišné výrobě, energetice a službách.
  • Pravděpodobný bude vliv i na kolejovou dopravu – deformace a lom kolejnic.
  • Možné ovlivnění silniční dopravy, odstavená vozidla, deformace silničních povrchů, zejména exponovaných slunečnímu svitu.
  • Omezení provozu na některých komunikacích, výluky, zpoždění spojů.
  • Problémy s uchlazením uzavřených hal (živočišná výroba, průmysl, logistika apod.).
  • Možné výpadky v dodávkách elektřiny (výrazné zvýšení odběrů, možné narušení vedení).
  • Částečné omezení zásobování a služeb.
 

Aktuální údaje a data o teplotách a vývoji situace najdete na profilech ČHMÚ na sociálních sítích.

Kontakt:

Oddělení tiskové a informační 

E: info@chmi.cz

Lenka Hudcová
T: 734 102 611

Hana Stehlíková - vedoucí
T: 733 197 533

 

Odborný garant

Martin Novák
Ředitel pobočky Ústí nad Labem
T: 602 410 495
E: martin.novak@chmi.cz

 


 

Témata aktualit

148 Results for
Důležité

Nebyly nalezeny žádné výsledky.

Nebyly nalezeny žádné výsledky, které by odpovídaly klíčovým slovům: .

 Adresa

Na Šabatce 2050/17  (mapa)
143 06 Praha 4-Komořany
 
IČO: 00020699
 

 Kontakt

Telefon: +420 222 222 215
Email: chmi@chmi.cz
Pro média: tiskove@chmi.cz
Datová schránka: e37djs6
 

 Podatelna

po-pá: 7:00-14:00
2026 Český hydrometeorologický ústav
2026 Český hydrometeorologický ústav